Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Pievienot jaunu terminu

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

Burnout

Fitness; Workouts

Stāvoklis ir garlaicīgi vai noguris ar vingrinājumu, bieži overtraining vai unvaried treniņu rezultāts. Pārrobežu mācību un atpūtas ir labs pretlīdzekļus pārpūle.

cooldown

Fitness; Workouts

Pakāpeniska, palēninot pāris minūtes pēc uzdevuma. , Kas ļauj jūsu ķermeņa temperatūru, sirdsdarbības, asinsspiediena u.c. atgrieztos parastajā lēnām un droši.

cool-down

Fitness; Workouts

Palēnināšanās laiks ļauj jūsu ķermeņa temperatūra un sirdsdarbības ātrumu, lai pakāpeniski samazinātu beigās.

kreatinīna

Fitness; Workouts

Proteinlike viela, ko ražo jūsu muskuļi (bet arī atrodami daži gaļa), kas konstatēts uzlabot sportisko sniegumu un kavēšanās nogurums. Dod muskuļu spēks un lielākas iespējas veikt augstas ...

uztver piepūles

Fitness; Workouts

Intensitātes, kas jums liekas, ka jūsu organismā ir iedarbojoties laikā izmantot skalā no 0 līdz 10 līmeni. Nezinātnisks veids, kā palikt mērķa sirdsdarbības zonā.

Dabiskās iekšējās kustības pēdas papēža streiku pēc un pirms stumšana off atkal ar pēdu ball. Overpronation ir pārmērīga iekšējās kustības un var novest pie traumas darbojas. Uzziniet, kā izvēlēties ...

pull bojas

Fitness; Workouts

Putas flotācijas ierīce, kas konstruēta, lai tā ietilptu starp jūsu kājām un saglabātu ķermeņa apakšējā daļā izdzīvot bez kicking. , Tas ļauj jums strādāt tikai jūsu augšējā ķermeņa un koncentrēties ...