Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Pievienot jaunu terminu

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

quadricep

Fitness; Workouts

Grupas četras priekšā augšstilbu muskuļus, darbojas gūžu līdz celim. "Kvadricikli" par īsu.

augšstilbu muskuļi

Fitness; Workouts

4 Muskuļus, augšstilbu front veidojošo grupu. Quads iztaisnot ceļa un paturēšanai spēcīgu iespējams, palīdzēsit novērst ceļgala traumas. , Riteņbraukšana, slēpošanas, darbojas un pārgājienu kalnu ...

adductors

Fitness; Workouts

Iekšējās augšstilba muskuļi, kas apkopotu jūsu kājām. , Tās piešķir iegurni un ciskas kaula (vai augšstilba kaula). , Izmantot šos muskuļus, inline, slidošana, skate slēpošanas vai peldēšanu ...

Burtiski, "ar skābekļa." Aerobikas ir organisma process, kas ražo enerģiju, ar skābekli asinīs. Blakusprodukti ir oglekļa dioksīds un ūdens (elpošanas un sviedru). Tas ir lieliski, sadedzinot taukus ...

anaerobās

Fitness; Workouts

Šajā ziņā nozīmē burtiski bez skābekļa. Anaerobos apstākļos īstenot enerģijas tiek ražots bez skābekļa, parasti, jo izmantošanas intensitāte ir tāda, ka sirds un plaušas nevar iegūt pietiekami daudz ...

anaerobā vingrinājums

Fitness; Workouts

Intensīva vai ātras darbības kur jūs kļūstat elpas. Jūsu organisms nespēj apstrādāt skābekļa pietiekami ātri, lai izmantotu. Burtiski, "bez skābekļa."