24 Terms
Contributors in Workouts
Workouts
vielmaiņas ekvivalents ("TER")
Fitness; Workouts
Izmantots arī, lai aprēķinātu enerģijas izmantošanu. Atpūtas metabolisma līmenis ir 1 TER. Mērens izmantot (piemēram, kādā uzmundrinošā pastaigā, 3,5-4 mph) izmanto apmēram 5 - 6 reizes atpūtas ...
MICROFIBER
Fitness; Workouts
Cieši sapītu poliestera vai neilona šķiedras auduma, kas piedāvā labu izturību pret vēju un nokrišņiem, kā arī breathability. Čaulas, kas izmanto augstas enerģijas, āra treniņu bieži izdara šo viegla ...
overpronation
Fitness; Workouts
Pārmērīga iekšējo kāju kustības laikā darbību, kas var radīt traumas. Uzziniet, kā izvēlēties skriešanas apavus.
overtraining
Fitness; Workouts
Dara tik daudz izmantošanas laikā, kas nevar atgūt savu ķermeni. Jūties slikti, noguris un iekaisusi, bet nevēlaties pārtraukt darba veikšanu. , Skatiet "burn out."
sagatavotas vērpšanai
Fitness; Workouts
Vērpšanas programma izmanto revolucionāro stacionārā velosipēds, Johnny g ripu, Schwinn, kas ir paredzēti, lai imitētu īsta āra riteņbraukšana pieredzi. Tur ir bez datoriem, kas pievienoti ripu un ...
