Home > Nozare/domēns > Fitness > Workouts

Workouts

Contributors in Workouts

Workouts

statiskā stiept

Fitness; Workouts

Vienkārša muskuļu stiept, kas dodas tikai maiga spriedzi vietu un notiek nepārtraukti vairākas sekundes nepārvietojot vai veselīgs.

tieši pēdējais

Fitness; Workouts

Apavu konstrukcija ar taisnas formas zoli. a tieši pēdējās ir piemērots overpronater ar elastīgu, dzīvoklis arch. , Tas palīdz kontrolēt iekšējās kustības. Uzziniet, kā izvēlēties skriešanas ...

celms

Fitness; Workouts

Cīpslu vai muskuļu traumas.

Stretch reflex

Fitness; Workouts

Aizsardzības, piespiedu nervu reakcijas, kas izraisa muskuļi saraujas. , Veselīgs, vai overstretching var izraisīt reflekss, kurā muskuļu mēģināt sevi aizsargāt no bojājumiem.

ballistisko stiepjas

Fitness; Workouts

Stiepjas veida Tas vairs nav ieteicama, jo tika konstatēts, var izraisīt muskuļu plīsumi un sāpīgums.

statiskā stiepjas

Fitness; Workouts

Pagarinot muskuļu un mīksto audu sasniedz punktu, kur ir jāpārtrauc un turot. Visdrošākā metode. 10 30 Sekundes turiet.

liektu pēdējā

Fitness; Workouts

Apavu konstrukcija ar izliektu jūrasmēles. Šī forma nodrošina, mīkstinot un sekmē iekšējās kustības. Labi, stingrs, augstas velves, kas underpronate ar kājām. Uzziniet, kā izvēlēties skriešanas ...

Featured blossaries

Morocco's Weather and Average Temperatures

Kategorija: Travel   1 4 Terms

China Studies

Kategorija: Politics   1 11 Terms