Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Pievienot jaunu terminu

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

iekšējā obliques

Fitness; Workouts

Muskuļi, kas darbojas uz augšu, un ievešana no gūžas kaulu apakšējo ribu, ļauj pagriezt un saliekties viduklī. Tie atrodas zem ārējā obliques. Šie muskuļi tiek izmantoti, kad jūs airēt ...

Race walk

Fitness; Workouts

Specifisku, ātru pastaigu tehnika, kas jāievēro noteikumi un tiek vērtēta (ja veikta sacensībās). Olimpiskais sporta kopš 1908.

Muskuļiem vēdera, visā garumā, kas stiepjas no zemākas 3 izciļņiem uz augšu no kaunuma kaulu (zem nabas). Darbi, lai saglabātu jums vertikāli, kā _ arī ļauj jums saliekt jostasvietā. Stiprināšana šo ...

Atgāzies bike

Fitness; Workouts

Velosipēdu, kad jūs sēdēt reclined stāvoklī ar muguru atbalstītie un jūsu kājām, kas priekšā. , Iespējams, iekštelpu, stacionāra tipa vai kustīgu, āra stila velosipēds. , Tas darbojas sēžamvieta un ...

pārst.

Fitness; Workouts

Vienu kustību kā, to darot vienu tupēt. Tas ir iet uz leju, un tad iet atpakaļ uz augšu. , Tonizējoša, spēku un izturību, darīt vairāk reps ar mazāku svaru.

sistoles tilpumu

Fitness; Workouts

Asiņu daudzums sūknē par sirds kontrakcijas (insults).

supination

Fitness; Workouts

Slīdošo kustību no kājām uz ārējām malām. Tipiskā augsto izliecās, stīvs pēdas. , Saukta arī par "underpronation." Uzzinātu, kā izvēlēties skriešanas apavus.