D vitamīns ir taukos šķīstošo vitamīnu, kas palīdz uzturēt kalcija līmeni asinīs palielinot absorbciju no pārtikas un urīnceļu kalcija zudumu samazināšanai. Abas funkcijas palīdz uzturēt kalcijs organismā un tādēļ rezerves kalcija, kas tiek glabāts kauli. d vitamīns arī pārsūtīt kalcija no kaula, lai asinis, kas faktiski vājināt kauli. Gan D vitamīna vispārējo ietekmi uz kauliem ir sarežģīta, daži d vitamīns ir noteikti nepieciešama veselīga kauliem un zobiem.

d vitamīns arī ražo cilvēka ķermeņa laikā pakļaušanu saules ultravioletajiem stariem. Tomēr sezonālās izmaiņas, platuma, diena, mākoņu smogu un sauļošanās ilgumu var visu ietekmēt UV iedarbību. d vitamīna deficītu ir vairāk izplatīti ziemeļu platuma grādos padarīt d vitamīna papildterapiju vēl svarīgāku iedzīvotāji šajās jomās.

d vitamīna nozīme imunitāti un asins šūnu veidošanos un arī palīdz šūnu diferencēt — process, kas var samazināt risku saslimt ar vēzi. No dažādiem pētījumiem, pētnieki hypothesized ka d vitamīns var pasargās cilvēkus no multiplās sklerozes, autoimūnām artrīta un nepilngadīgo diabēts. d vitamīns ir nepieciešamas, lai saglabātu pietiekamu asinīs un insulīna. d vitamīna receptoriem ir atrodama aizkuņģa dziedzera un da ˛ i pierādījumi liecina bagātinātāji var palielināt insulīna sekrēcija dažiem cilvēkiem ar pieaugušo - iestāšanās diabētu.