Sociālā trauksme ir trauksme (emocionālu diskomfortu, bailes, bažas vai jāuztraucas) par sociālās situācijās, mijiedarbību ar citiem, un tiek novērtēta vai rūpīgi jāpārbauda ar citiem cilvēkiem. Atšķirība starp sociālo nemieru un parastais bažas par sociālās situācijas ir, sociālā trauksme saistīta intensīvs sajūta, bailes, sociālo situāciju un jo īpaši situācijās, kas nepārzina vai kādā būs jūs noskatījos vai novērtē citi. Sajūta, bailes ir tik liels, ka ar šāda veida situācijās viens tik raizējas, ka viņi jūtas satraukti tikai domāt par tiem un būs iet garu ceļu, lai izvairītos no tiem.